和治友德：夏秋替换 快做好换季护肤攻略

　　又到一年夏秋换季时，和治好换气候仍然处于高温日晒，友德初秋的夏秋风枯燥伤肤，许多爱美的替换女性朋友皮肤枯燥紧绷，色泽暗沉等问题逐步增多开端呈现。季护种种危“肌”都在告知咱们，肤攻科学护肤坚持肌肤夸姣状况是和治好换一项应战。那么这个时节保养肌肤要留意哪些问题呢？友德

　　留意遮阳防晒

　　ZHEYANG FANGSHAI

　　夏秋转化时节，酷日当头时，夏秋阳光中过多的替换紫外线会对皮肤发生较大的损伤，能够破坏皮肤的季护细胞，引起皮肤浅外表的肤攻血管扩张、充血，和治好换乃至细胞水肿、友德渗出，夏秋导致皮肤癌等皮肤疾患。外出时咱们必定要记住保护好皮肤，主张戴上遮阳帽，暴露的部位涂上防晒露。应尽量防止酷日下的户外活动。

　　弥补满足水分

　　BUCHONG SHUIFEN

　　这段时刻正处于“秋老虎”的要挟下，正午温度仍然很高，且秋风枯燥，皮肤水分很简单蒸腾，咱们必定要留意弥补饮用满足的水分，坚持皮肤的润泽。

　　在空调房间，咱们更要留意多饮水，一起运用保湿类的护肤品，能够备一瓶补水喷雾在皮肤感到枯燥时运用，来有用防止皮肤因缺水而枯燥老化。皮肤清洁后主张涂一些润泽霜，或运用一些面膜，来坚持皮肤的白净润泽。

　　挑选清新淡妆

　　QINGSHUANG DANZHUANG

　　此刻出门在外面部出汗多，主张挑选清新的淡妆来打扮自己，能够用粉饼或许蜜粉去吸汗水，在空调房间内少用粉质的化装品。在仍旧高温的气候里，咱们不宜化装时刻过长，化装 4-8 小时就要及时卸装了。

　　做好膳食分配

　　SHANSHI TIAOPEI

　　出门前尽量别吃芹菜、柠檬、香菜，这些感光食物吃多了会添加皮肤吸收紫外线，灵敏人群少吃芒果、菠萝和海鲜，这些食物简单引起皮肤过敏。主张多吃西红柿、猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓等维生素C含量高的食物，协助反抗紫外线腐蚀，协助皮肤美白。

　　留意清洁皮肤

　　QING JIE PI FU

　　汗液与皮脂的排泄较多时，皮肤外表的代谢产品也会增多，过多的汗液又形成皮肤的酸度下降，抗病才能削弱，易导致各种皮肤外表的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温较高，皮肤简单发生皮炎。所以，维护皮肤非常重要的一点是坚持皮肤的清洁，常常洗浴，防止过多的汗液和排泄物影响皮肤。

　　正确敷用面膜

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